http://www.ishigami-dental.com/ ja Copyright 2012 Thu, 17 May 2012 10:16:11 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss おはようございます。K武です。 暑くなってきました！ 冬好きのわたくしには、つらい夏が近づいていますが 元気だして仕事がんばります。 日曜日から　”おなかぽっこりをなくそうエクササイズ　”をやっています。 今のところお腹に変化はありませんが、腕と脚に筋肉痛きてます。 長い間見て見ぬふりをしてきたお腹ぽっこり。 全体にはちょいポチャが良いと思うのですけれど、 お腹はぽっちゃりの規格を超えたようなので（´д｀）はじめてみました。 ちょっとつらいけど、楽しい。 これで効果が出ればうれしいです。 たまには、しっかりと自分のボディーチェックしたほうがいいですね。 よ～～～く見ちゃったのでびっくりしました。 続くように努力します。 先日コメントをいただきました　匿名希望さん。 ヨーグルトドリンクのｐHは、4.1です。 飲む機会が多いようであれば、 ストローを深めにして歯をドリンクにたくさんさらさないようにして飲む、 だらだら飲みをしない・・などの工夫をしながらおいしく飲んでください♪ ちなみに、フルーツジュース類のｐＨ値は、 ｐＨ3.1～4.2　くらいです。 http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1181.html http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1181.html スタッフ Thu, 17 May 2012 10:16:11 +0900 ]]> http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1180.html http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1180.html 歯科矯正 Wed, 16 May 2012 09:43:26 +0900 こんにちは、K村です。 あっという間に5月も半ばになりました。 本当に月日の流れは早いですね~！ このままあっという間に梅雨入りするんでしょう~。 必需品の傘だけではなく、濡れてもいい靴…濡れてもいい鞄… 皆さん梅雨の準備は万端ですか？ 少し早いですが、そろそろ揃えておくと良いかもしれません。 http://www.ishigami-dental.com/2012/05/5.html http://www.ishigami-dental.com/2012/05/5.html スタッフ Tue, 15 May 2012 14:23:18 +0900 －健康でいる条件－ １．規則正しい生活 ２．バランスのいい食事 ３．飲酒は適度 ４．ストレスのない対人関係 ５．適度な娯楽 ６．いつも前向き ７．適度な運動 ８．癒される趣味をもつ ９．快適な睡眠 １０．朝がうれしい 　自分は毎日元気（？）で暮らしているつもり ですが。。。。。 正直ほとんどあてはまりません。 皆さんはいかがですか？ 　　　　　　　　　　　　石上歯科　　石上和紀 http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1179.html http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1179.html 医科的疾患 Mon, 14 May 2012 13:40:23 +0900 虫歯ではないのに歯のエナメル質が溶かされる。。。。 　以外に多く見受けられますので注意です！！！！ 　虫歯は、いわゆる虫歯菌が糖分を分解し酸をつくって歯を 溶かす。一方、酸蝕歯は食べ物や飲み物の酸が直接、歯を 溶かす。 　市販の飲料、黒酢飲料、スポーツドリンク、乳酸菌飲料、 オレンジジュースなどは酸性でPH３～４くらいです。 エナメル質が溶けはじめるPH５．５以下なので、歯質を壊す には十分な酸度なのです。 　対策としては、飲んだ後に水やお茶で口をすすぐ、口の中 にため込むように飲む癖がないかも見直すなど。。。 　今のところPH的に安心なのは緑茶、牛乳、水です。 水分摂取が多くなるこの季節は注意です！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　石上歯科　　石上和紀 http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1178.html http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1178.html 虫歯 Fri, 11 May 2012 11:06:21 +0900 こんにちは、K武です。 おかしな天気が続いていますね。 今日も午後から雨ですって。 こんなに晴れているのに信じられない。 先生が、東京には竜巻は来ない！というのでやれやれですが、 雨はまあよいとしても、カミナリがね・・・怖いです（Т∧Т） 今週、患者さんの歯周病でｸﾞﾗｸﾞﾗになった歯を 先生が抜きました。指でつまんで・・ ｸﾞﾗｸﾞﾗの歯を抜く治療は時々ありますが、 指でつまんで抜くことはあまりありません。 歯をよく見てみると、根の先端までびっちり歯石が沈着。 進行した歯周病の姿でした（Т△Т） 歯周病は、炎症によって歯を支えている組織が失われていく病気です。 自覚症状がはっきりなくても密かに進行していることは多々あります。 これを飲めば、これを塗れば、すっかり治ります！ ・・という薬はないので、予防は健診と定期的な掃除です。 おいしくご飯を食べることは、生涯続く幸せ。 大切な歯を守るためにぜひ健診を♪ http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1177.html http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1177.html スタッフ Thu, 10 May 2012 11:04:02 +0900 ]]> http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1176.html http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1176.html 渋谷の石上歯科　院長のつぶやき Wed, 09 May 2012 12:53:45 +0900 こんにちは、K村です。 GWも明けました、どんな休日をお過ごしでしたか？ 雨が降ったり雷が鳴ったり、天気が悪く残念でしたね。 私は2日目に少し体調が悪くなったので、ルルゴールドを飲んで早々に寝ました。 その後も天気がグズグズの為、結局大したお出かけはしませんでした~。 いつもいつも、健康や天候が悪くなると改めて良かった時の有り難味を感じるものです。 健康は一日にして成らず。。 歯ブラシも毎日のその一つですね、 忙しくても一日一回は丁寧に磨くように心掛けましょう！ http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1175.html http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1175.html スタッフ Tue, 08 May 2012 14:24:07 +0900 G.Wも終わり、日常に戻ってきました。 　花粉も落ち着き、夏に向かって体調を崩さずに いい方向に頑張っていきたいと思います。 　来月には日本顎咬合学会の学術大会も開催 されます。スケジュール的にも結構大変になる とは思いますが、がんばって乗り切りたいです。 　　　　　　　　　　　　石上歯科　　石上和紀 http://www.ishigami-dental.com/2012/05/gw_6.html http://www.ishigami-dental.com/2012/05/gw_6.html 渋谷の石上歯科　院長のつぶやき Mon, 07 May 2012 18:54:21 +0900 口内炎等、口腔粘膜に異常があると心配させられます。 　口腔内に発生する癌のセルフチャックです。 舌がん：ほとんどは舌の側面や裏側にできます。粘膜の表面 　　　　　に症状（赤くなったり白くなったり、凹凸や潰瘍）が現れ 　　　　　触ると粘膜の下に塊や厚みがある。 頬粘膜がん：頬の内側の軟膜にできる。咬んだり傷つけたり 　　　　　　　　した覚えがないのに症状が表れ、触ると粘膜の 　　　　　　　　下に固まりや厚みがある。 歯肉がん：上下の歯肉にでき、凹凸、潰瘍などが表れる。歯が 　　　　　　グラグラしたり、腫れたりすることもある。 口蓋がん：上顎の天井部分にできる。外傷がないのに症状 　　　　　　　がでる。 口底がん：下あごの歯ぐきと舌の間の部分にできる。 　　　　　　　粘膜に症状が表れ、アルコールとの関係 　　　　　　　が深いといわれている。 　いずれの症状も粘膜表面に異常をきたします。 口内炎も２週間以上治らない場合は要注意です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　石上歯科　　石上和紀 http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1174.html http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1174.html お口の健康 Wed, 02 May 2012 10:08:47 +0900 こんにちは、K村です。 段々と暖かくなってきましたね♪ 金・土・日の連休も、日中は汗が出るほど暑かったです。 私は、千葉の友達のマイホームに遊びに行ってきました。 結婚してまだ半年、新築のお家に引っ越して1ヶ月です。 すごく綺麗なお家で幸せが溢れてて、羨ましくなってしまいました！ 久し振りに会い、吐き溜めた毒を発散しあって、スッキリ♪ よし、また頑張るぞ！ …と思ったらまたすぐ連休でしたね！∑(　´д｀)笑 http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1173.html http://www.ishigami-dental.com/2012/05/post_1173.html スタッフ Tue, 01 May 2012 14:27:40 +0900 ]]> http://www.ishigami-dental.com/2012/04/gw_5.html http://www.ishigami-dental.com/2012/04/gw_5.html 渋谷の石上歯科　院長のつぶやき Fri, 27 Apr 2012 15:15:22 +0900 こんにちは、K武です。 ゴールデンウィーク前の石上歯科、忙しいです～。 今年は雨が多いですね。 土曜日というと、雨。 お休みの日はたいがい雨、という感じですが、 連休中は、まあまあ天気がよいようです。（＾▽＾）♪ 久し振りに日光をいっぱい浴びたいです。 日光をあびて免疫力アップ！ しみが怖いので、日焼け止めでガードして。 今日はこれから明日にかけて雨が続くそうです。 いまのうちに降って、お休みは晴れてね。 おねがいします！ http://www.ishigami-dental.com/2012/04/post_1172.html http://www.ishigami-dental.com/2012/04/post_1172.html スタッフ Thu, 26 Apr 2012 17:32:40 +0900 ]]> http://www.ishigami-dental.com/2012/04/post_1170.html http://www.ishigami-dental.com/2012/04/post_1170.html 渋谷の石上歯科　院長のつぶやき Wed, 25 Apr 2012 13:39:00 +0900 こんにちは、K村です。 最近TSUTAYAの旧作レンタルが1本100円になったので、シリーズ物の海外ドラマを借りてきました。 セレブな住宅街で、仲良しご近所さんたちに起きるありえない事件の数々。 8割9割のお宅が殺人やら詐欺やら、犯罪を犯します。苦笑 有り得ない内容とドロドロさにハマってしまっていますが、どのお宅にも「誰にも言えない秘密」があるということでしょうか… いえ、うちにはありませんよ！ ﾍ(￣□￣；)ﾉ　ヽ(；￣□￣)ヘ ｱﾀﾌﾀ http://www.ishigami-dental.com/2012/04/post_1171.html http://www.ishigami-dental.com/2012/04/post_1171.html スタッフ Tue, 24 Apr 2012 13:37:15 +0900