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新着情報：カテゴリー「スタッフ」
2010年03月11日:
こんにちは、Ｋ武です。
今日は晴れていますが、風が冷たいです。
このところ患者さんによく聞かれます。
「歯ブラシは、かためと軟らかめとどちらの方がよいですか？」
歯ブラシの硬さや形は人それぞれ好みがあると思いますが、
わたしは基本的に 「小さくて軟らかめの物」 を勧めています。
・・・今日は急患のかたが多くみえて
気がついたら7時になってしまいました。
歯ブラシについては次回詳しく書いてみます♪
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年03月09日:
こんにちは。
３１０です。
今日は寒くてやばいです。
石上歯科はもうすぐ終わりです。
今日は寒いので鍋を食べたいと思います。
短くてすみません。
今週もがんばります（＾＾）ｖ
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年03月04日:地震
こんにちは、Ｋ武です。
寒くて足が凍えます（´∧｀）
風なんか吹いたときには「ひぃぃぃぃ～～～っ」です。
先週末チリで大きな地震がありました。
一日半後にはその地震の影響で日本にも津波が・・・。
地球の裏側から津波がくることに大変驚きました。
普段の生活ではまったく気にしていない地震ですが、
考えてみれば日本は地震が多い国。
やっぱり備えが必要！と、家族からライトが支給されました。
これを機に非常食、水等も揃えようと思います。
仕事中に地震がおきて帰れなくなった場合も考えて石上歯科にも。
災害はいつ起こるかわからないのに、
なんとなく大丈夫だろうという思い込み。
渋谷で大きな地震が起きたら・・想像するだけでも大変そうです。
家にいるときならば、なんとか猫とカメは連れて逃げたいなぁ。
あぁ・・でも、かえって人間のほうが足手まといかもしれません（´｀）
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年03月02日:
こんにちは３１０です。
今日は寒いです（（＞＜；））
Ｐコートが活躍中です！！！
昨日のお昼、テレビに出ていたラーメン屋さんに行きました。
テレビパワーってすごいです。
タイミングが良かったのかすんなり座れたのですが、
次々人が入ってきてお店の人もテンパッテました。
味はおいしかったです。
（しょうゆ豚骨系でした。）
最近、渋谷のラーメン屋さんを色々行ってるんですが、
やっぱり昔から行ってる地元の方の
ラーメン屋さんの方がおいしいと思ってしまいます。
八王子系のラーメンが恋しくなりました。
しょうゆ味でネギじゃなくてたまねぎ。。。。唾が出てきました。
今週もがんばります。
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年02月25日:オリンピック みんながんばれ！
こんにちは、Ｋ武です。
今週は暖かいです。
春一番が吹くかもしれないということで、
冬が終わる感じがさみしくもあり、春になるのがうれしくもあります。
毎日オリンピックを観て楽しんでいますが、
昨日の女子なフィギアスケートには大変感心しました。
とても若いのに結果を出す選手たち。
多くの人たちが期待をする中、自分の演技をきちんとできる気持ちの強さ・・・
すごいです。
自分が10代の頃を考えると、とても考えられません。
普段の体調管理はどうなっているのかなぁ、とか
やっぱり歯の健康は定期的にチェックしているのだろうなぁとか
すごく気になります。
人は、プレッシャーがかかったり、がんばったり、疲れている時に
けっこうくいしばっていることがあるようです。
普通の生活をしていても、自分でも気がつかないうちにくいしばっていたりします。
厳しい練習や、試合で集中したりしていれば
歯にもかなり負担がかかるのではないかしら・・・
いろいろ気になるところです。
確かな技術と強いからだ、大舞台で力を発揮できる精神力。
憧れます（´ー｀）
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2010年02月23日:
こんにちは３１０です。
今日はあったかいです。
そろそろ花粉症やばいみたいですね。。。。
先生も目を洗いながらがんばっています。
先週の日曜日、青梅マラソンに地元の友達が出場したので
応援に行きました。
ゼッケンの番号順にスタート位置に着くのですが、
友達は１万番代だったのでスタート地点からはるか後ろでした。
それにしても凄い人でした。
スタートしてるのもよくわかりませんでした笑
最後まで走りきった友達はかっこいいです！
私も出たかった。。。
もうちょっとあったかくなってきたら代々木公園走ろうと思います。
今週もがんばります！
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年02月18日:
こんにちは、Ｋ武です。
今日は雪が降って寒いです。
先週末からオリンピックが始まりました。
スピードスケートの加藤選手のかっこ良さにまいっています。
今日の石上歯科の診療はもうすぐ終わりです。
なんだか今週は忙しくて、いつの間にか木曜日。
あと一日明日も元気に仕事がんばります（＾＾）♪
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2010年02月16日:歯磨きIN伊豆
こんにちは３１０です。
先週末地元の友達と
伊豆に旅行に行きました。
行きはほぼ移動で終わってしまいました（＞＜；）
夜は宿で宴会＆温泉（＾＾）/
次の日の朝、なぜか友達の歯を磨いてあげました。
畳に寝転がってもらって全体を磨いてあげたら
どうやったの？と聞かれ私は「普通に。。。。。」
そんな風にいつも磨いたこと無かった～～～（感動）
１本１本磨かないといけないの？
・・・・・・・早く教えてあげればよかった（＾＾；）
普通にやってる。なんて答えてたらいけませんね。。。。
石上歯科では治療だけでは無く、磨き方の指導も積極的にやってるし
自分自身も歯磨きは大事という意識があるのでいつも通り磨く事が「普通」になっているけど、
友達のように間違ったまま歯磨きをしている人がどれぐらいいるんだろう。。。。
なんて考えさせられました。
毎日個人個人にあった指導と説明を繰り返ししている先生やK武さん。
すごいです！！
休みの日は仕事の事をあまり考えないのですが、
なんかふと思った週末でした。
あ、伊豆の思い出は帰りがけに河津の桜を見て、
おいしい生ものを食べて、
都内でラーメンを食べておうちに帰りました。
楽しかったです（＾＾）v
今週もがんばります。
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年02月09日:
こんにちは。
今週は木曜日が祝日だと昨日気づいて
ラッキーな気分になった３１０です。
少し前に映画館でオーシャンズを見ました。
下手な水族館に行くより
リアルでど迫力で感動しました。
製作に４年もかかっただけあります！！
ほとんどが海の映像で自然なリアルな音とか
音楽、ナレーション、
全部マッチして神秘的でした。
1人で見るのもいいと思います。
機会があったら見てみてください！！
今週もがんばります。
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年02月04日:本日晴れ♪
こんにちは、K武です。
今週は2回も雪が降りました。
さすが二月です。
一年でいちばん寒い時ですから
体を暖めなければいけません。
そうなるとやっぱり鍋です。
今年に入ってから毎週末鍋を食べていますが
まったく飽きません。
日本の鍋はダシがきいているので本当においしい。
最後の雑炊やうどんは旨みのエキスがぎゅっとつまって
うまいうまいうまい♪です。
日本の鍋バンザイ＼（＾▽＾）／
よく食べ、よく寝て、よく泣いて、笑って・・・
今のところ風邪もインフルエンザも縁なし。
太ったけれど順調です。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年02月02日:
こんにちは３１０です。
昨日は雪が凄かったですね。。。
帰りのバスで震えながら帰りました。
やっとのおもいで帰ったのに
２１時頃友達から連絡が入り、
雪の中神楽坂まで飲みに行きました（＞＜）
雪の中出かける人なんていないよ～～～
って言いながらもきゃーきゃーはしゃぎながらお店までｗ
雪のせいか、人が少ないせいか、変な静けさがなんかいい感じでした☆
帰りもわーきゃー言いながらかえりました。
今週もがんばります！
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年01月28日:歯磨き粉で虫歯を予防♪
おはようございます、Ｋ武です。
今日も暖かくて気持ちも体もゆるみます。
いつのまにか太りました。いつから！？
虫歯予防には歯磨きが大切。
毎日の歯磨きでもっと虫歯予防ができないかしら？
ということで、今日は歯磨き粉を有効活用する虫歯予防の紹介です。
準備するもの・・・・歯ブラシ
フッ素入り歯磨き粉
1、歯ブラシに歯磨き粉をのせる。
大人 2cm 子供１cm 幼児小豆大
2、歯全体に歯磨き粉をひろげて2分間よく磨く。
3、歯磨きが終わったら、一口の水で30秒間ぶくぶくうがいをする。
4、歯磨き後は水でのうがいはしないで、2時間飲食しない。
注意・・・・歯磨きしている間は水で口をゆすがない。→せっかくのフッ化物が薄まるため。
幼児の場合は、ぶくぶくうがいができるようになってから始めます。
虫歯予防に効果の高いフッ素。
歯磨きとフッ素でより虫歯を予防をしたいです。
うがいが1回では気持ち悪いかなぁと思うかもしれませんが、
30秒間うがいをすると意外とすっきりします。
口の中全体に行き渡るようにうがいしてください（＾＾）
今回は虫歯予防のための歯磨きを紹介しましたが、
歯周病予防も虫歯予防もていねいな歯磨きが大切です。
丁寧な歯磨き後にプラスして、毎日続けることをおすすめします♪
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年01月26日:
こんにちは。
３１０です。
今日もお天気で気持ちがいいです♪
さて、先週の土曜日神奈川県の大船に行きました。
大船の生ものがおいしいお店で
高校の先輩の誕生日会をしました。
刺身が本当にやばかったのですが、
最後に出たウニとイクラのお寿司が本当においしくて
やばかったです！！！！
その日は温泉に入り泊まって
次の日少し早起きをして鎌倉をブラブラして鶴岡八幡宮に行きました。
天気がよくて最高でした☆
おいしいものを食べ、沢山お酒を飲んだので
今週もがんばります（＾＾）v
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年01月21日:妊娠中の口の中は・・・？
こんにちは、Ｋ武です。
今日も暖かくて体がほぐれます。
今週は、古くから石上歯科に通っている患者さんから
先生に結婚の報告がありました。
また別の患者さんからは赤ちゃんができましたのおしらせがあり、
めでたいです。
妊娠中の女性の体にはいろいろな変化がありますが、
その変化に伴い、歯科でも気をつけたいことがいろいろあります。
妊娠初期では、つわりや体調不良のためブラッシングがよくできなかったり
規則正しい食事がとれず、ちょこちょこと食べたりすることで
口の中の衛生状態が悪くなることがあります。
これはたいへん虫歯や歯肉炎をおこしやすい環境を作ります。
また、ホルモンのバランスが変わることで歯肉炎になりやすくなったりもします。
妊娠してから食べ物の好みが変わったり、急に食欲がでたり・・・
といろいろな変化を聞きますが、
口の中の変化によって虫歯や歯周病の危険度も変わっていきます。
歯のカルシウムは妊娠によって赤ちゃんに移動することはありません。
磨けるときには短時間でも歯を磨き、なるべくよい環境を保つことで、
虫歯や歯周病は予防できます。
とはいえ言うのは簡単、実行は大変（´～｀）
磨けなかったり心配なときは歯科医院でチェック！
特にいままで虫歯が多くできた人や、歯肉に炎症がある人は注意です。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年01月19日:
こんばんは。
３１０です。
今日はなかなか忙しくてブログを書く暇がありませんでした。
忙しいことはいい事です！
後３０分がんばります！！！
短くてすみません（＞＜）
今週もがんばります♪
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年01月14日:食後には歯磨きを♪
こんにちは、K武です。
今週はもしかしたら雪が降るかも？と聞いていましたが、
どうやら23区内では降らないようです。
残念。
新年になって正月気分も消え、通常通りに仕事が始まりました。
いつも通り患者さんの口の中をみていますが、
「あぁ、みなさんもお正月休みだったんだなぁ」と実感します。
休みの日が続くと、毎日の歯磨きがいつも通りにいかないことがよくあります。
いつも通りに磨いていても、普段は食べないお菓子を食べたり
生活のリズムにあわせて食生活もかわったり・・・
お正月休みでは、餅や煮物など歯に残りやすいものを多く食べます。
また、テレビを見ながらお歳暮で頂いたお菓子を食べてくつろぎ、
夜は普段はしない夜更かしをして、小腹がすくので何かつまんで♪
眠くなったので歯磨きはいいやぁ（´～｀）・・なんてことを続けると
少しずつの積み重ねで口の中がとても汚れてしまう。
いままでおとなしくしていた虫歯や歯周病の症状が出てしまうこともあります。
お正月休み、学校の夏休み、冬休みなど長い休みの時は
虫歯、歯周病に注意です。
ちょっと歯磨きさぼったかなぁ、歯がいつもよりざらざらするなぁ・・と思ったら
いつもより丁寧な歯磨きをおすすめします。
自分ではなかなか変化に気がつきにくいので、
歯や歯肉等の健康チェックをかねて
歯科医院へ歯の掃除へ行くのもおすすめです。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年01月12日:
こんにちは３１０です。
寒いです。
スノーボードに行きたくなります。
行けば最高に楽しいのですが、
行くまでの準備が色々と面倒なのが厄介です。
行くからにはちゃんと板にワックスをかけたり。。。
持ち物もいっぱいです。
そして何より、シーズン事の流行についていけるか不安でたまりません。
ウエアーや滑りかた。。。気にしだしたらきり無いです。
まずは１回行って様子をみようと思います。
もういい歳なのでほどほどに。
今週もがんばります！！！
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年01月07日:あけましておめでとうございます
こんにちは、K武です。
2010年になりました。
寅年です。
今年もよろしくお願いいたします（＾о＾）
年末に韓国へ行ってきたせいか、
東京が暖かく感じます。
1、2月は一番寒い時期ですが、
韓国へ行ったおかげで元気にすごせそうです。
石上歯科は今年は4日から診療が始まりました。
私の今年のテーマは「本気」です。
ぐうたらな性格なのでついつい自分に甘くなりがちですが、
今年は少し気合をいれます。
去年よりも少し根性を出して、自分なりに一年頑張ってみたいです。
まずは、何事も文句を言わないで最後までやることから。
今年もケガと病気に気をつけて、
健康第一でがんばります。
食後には歯磨きを♪
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年01月05日:20010
明けましておめでとうございます。
３１０です。
新年１発目です。
まず、年末の石上歯科の忘年会の次の日から
韓国へ３泊４日の旅行へ行き
帰国後すぐ地元へ・・・・
酒、酒、酒！！！でした。
初詣にも行きおみくじをひいたり（小吉でした。）
ゆっくり休むという事はなかったのですが
久しぶりに家族がそろったり
とてもお正月っぽかったです（≧▽≦）b
韓国はとにかく寒くて寒くて寒かったです笑
初雪を韓国で見ました。
ぐらい寒かったです。。。
辛いものが苦手なのでキムチを食べてまんまと
むせましたが、すごーく楽しかったです！！！
今年は「動く」年にしようと思っています。
また旅行もしたいし、やりたいと思ったら即行動です！
今年もよろしくお願いします。
今週もがんばります！
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月24日:本日クリスマスイブ♪
こんにちは、K武です。
今週はまあまあの寒さでよい天気です。
今日は24日でクリスマスイブ、明日は25日でクリスマス♪
石上歯科の今年の診療も明日でおしまいです。
今年もいろいろなことがありましたが、
無事に元気に終われそうです。
2009年は、仕事でもプライベートでも改めて自分を見つめなおす年でした。
先生や310さん、患者さんからのアドバイスから自分の仕事ぶりを考えたり、
友人や家族の言葉に、おぉ、そうか・・・と反省したり。
自分では気がつかないことを教えてくれる周りの人たちに
感謝感謝の一年です。
学んだいろいろなことを活かしながら
来年も元気に仕事も遊びも楽しみたいです。
今年の仕事は明日まで。
あと一日がんばります（＾＾）／
