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新着情報：カテゴリー「お口の健康」
2011年11月14日:たかが”歯”。。。。。？？
「異常を感じるが治療せず8割強」 （日本歯科新聞）
国民の半数以上は歯や口腔に異常を感じているが、8割以上が
歯科治療を受けていないことが日本歯科医師会（大久保満男会長）
の発表した「歯科医療に関する一般生活者意識調査」で分かりました。
歯科治療を中断・受けていない理由では、「悪いところがない」
「痛みを感じるなど、ひどい状況でない」など自己判断で治療を
受けていない人が６割を占め、受診のきっかけは「痛み・はれ・出血
があったから」や「過去に治療した箇所の不具合」など、具体的な
痛みや目に見える現象を実感しない限り受診しない人が大半を占めて
おります。
歯科疾患はもちろん、病気は早期発見、早期治療がいいのは
いうまでもありません。残念な結果です。。。。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2011年11月04日:健康日本２１
「 『健康日本21』の評価が発表されました 」
1970年代から始まった第1次、第2次「国民健康づくり運動」
は、第3次の「健康日本21」（2000年～2010年度）で初めて
数値目標が設定され、2007年4月には中間評価報告書が発表
されていました。中間報告では、他の殆どの項目が目標
値をかなり下回っている中で、歯科関係は「８０２０」や
「60歳で自分の歯24歯以上」など、中間時点で既に最終目標値
を上回り「８０２０運動」の成果が表われていたことは
ご記憶の通りです。
10月13日に厚生労働省が発表した最終評価の取りまとめでは、
栄養・食生活、身体活動・運動、休養・こころの健康づくり、
タバコ、アルコール、歯の健康、糖尿病、循環器病、がん、の
9分野59項目のうち目標達成は10項目（全体の16.9％）、目標値
には達していないが改善傾向にあるのが25項目（42.4％）で、悪
化したのが9項目（15.3％）でした。
「歯の健康」では、乳児のフッ化物歯面塗布、歯周炎の減少、
８０２０、歯面清掃、定期的な検診の5項目が目標を達成し、
乳児の甘味飲食１項目の「変わらず」の評価を除き7項目が
「改善傾向にある」との評価でした。
「８０２０運動推進」「フッ化物洗口のガイドライン策定」
「歯科検診の推進」「介護予防の推進」等の施策により良好な
結果が得られたとしています。（GCインフォメーションより）
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2011年11月01日:歯科検診。。！
本日、昼ごろ渋谷区保健所に外出です。
担当の歯科検診日です。
秋晴れの日中の外出（？）、歩いていてもとても気持ちのいい
季節です。
思いがけないプレゼント！！
S野さん、ありがとう！！この場を借りてのお礼です。
石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2011年10月28日:噛む。。。！
様々な情報媒体から”噛む”ことの大切さを知ることが
できます。
健康と食との関連、大切さもわかってきていますが、
噛むことによって得ることが出来ることを整理してみました。
噛むこと（咀嚼）の効果
１．虫歯の予防
２．歯肉炎の予防
３．ぼけ防止、記憶力の増大
４．肥満予防
５．運動能力の増大
６．視力アップ
７．筋緊張型偏頭痛の予防
８．嚥下機能の維持
９．免疫機能の維持
１０．顔の形を形成・維持する
１１．口腔内の発がんを抑制？
医科の分野でも噛む事の重要性を聞かれるように
なってきています。
口腔内の健康は重要です。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2011年09月28日:８０２０。。！！
ご存じですか８０２０！！
これは日本歯科医師会が昔から目標と掲げている
標語です。
８０歳で２０本の自分の歯を！
永久歯は前歯から第二大臼歯まで親不知を除いて
２８本存在します。
ところが今のところ一般の高齢者の口腔の状態は、
８０２０達成者は全体の24.1％（推定値）だそうです。
確実に国民の虫歯は減ってきていますが、目標達成
はまだ先になりそうです。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2011年06月15日:食習慣。。！！
日本顎咬合学会でも今回「食」に関する市民（区民）
公開フォーラムが開かれました。
内容は少し違いますが、現代の悪い食習慣の一つに
やわらかい物を好む事が挙げられます。
軟らかい食べ物は楽に咀嚼できるために、逆に咀嚼力
が鍛えられず、閉じた唇をキープする周りの筋肉（口輪筋）
が弱まってきてしまいます。
それにより口元の筋肉が弱まることで、顔全体の表情筋
もたるんでしまいます。頬や目の周りの筋肉も下へと
引っ張られ、ほうれい線や二重あごの原因にもつながります。
ということは、歯ごたえのある元来の食習慣により、噛む力
をつければ、口輪筋、表情筋が引き締まり、たるみやシワ
を防ぎ若さを保つことにもなってきます。
野菜たっぷりの和食！
食習慣は大切です！！！！！
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2011年06月01日:未来型現代人。。。
歯：若い女性の歯退化 鶴見大教授ら学生調査
７～８割が親知らず欠如
神奈川 毎日新聞より
◇あなたは大丈夫？「乳児期に固い食べ物を」
鶴見大教授ら学生１２４人調査
鶴見大短期大学部（横浜市鶴見区）の後藤仁敏教授と田中宣子
講師が、女子学生１２４人の歯型を調べた結果、若い女性のかむ力
が弱くなり、親知らず（第３大臼歯）の退化が進んでいることが
分かった。後藤教授は「乳児期にもっと固い食べ物をかむ習慣が
必要」と指摘する。
対象は歯科衛生科で学ぶ学生で、１８～２０歳。咋春、上下の
あごの石こう模型を採取し、歯の特徴を調べた。
歯数は２４～３２本で平均２８・２本。基本の３２本は６人だった。
上あごの親知らずの欠如が８２・２％。その前の第２大臼歯も退化が
進み、三角形に変形傾向が見られる。第１大臼歯への影響も出ている。
下あごの親知らずの欠如は７１・８％だった。
後藤教授は「人類の歯の退化予測」を新人・現代人段階（抜歯も含め
３２本）と未来型現代人段階（２８本）に分類。調査では未来型が
５７・３％で、新人・現代人は１２・１％、中間（２９～３１本）が
２４・２％だった。
０５年から女子学生の歯の調査を続ける後藤教授は「若い女性は、
かむ力が年々弱くなっている。歯の退化を防ぐのは、人類史的な重要課題」。
田中講師も「ソフトな食品が人気だが、乳児期にしっかりかむ習慣が大切。
今年も歯型を調べ、データを積み上げたい」と意欲を示した。
人間の進化過程で、顎ががっちりした四角い顔や丸顔の若者が
減ってきて、面長な「イケメン」（？）の割合が多くなってきた
ように思います。
親不知の退化傾向もうなずけます。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2011年04月25日:癌。。
口の中にも、癌はできます。
口腔癌は、早期発見により確実に治すことができる
場合が多いです。
そこで。。。。。
簡単にできるセルフチェックです。
明るいライト、鏡を用意します。
口の中を見て、触って、変化がないかチェックしましょう！
１：赤い部分がある
２：白い部分がある
３：しこりや腫れなど肥大した部分がある
４：口内炎が２週間たっても治らない
５：出血する部分がある
６：抜歯後、治らない部分がある
７：痛みや腫れで入れ歯が合わない
８：原因不明の歯のぐらつきが続いている
９：頬や舌が動かしづらい
１０：話しにくい
１１：口の中に痛いぶぶんがある
１２：慢性的なのどの痛み
１３：首の周りのリンパ節が晴れている
１４：噛むことや飲み込むことが困難
１５：かれ声 など。。。。
このような変化を発見したらすぐに歯科医師に相談
しましょう！！
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2011年02月16日:治療途中。。。（悲）！！
「4割弱が歯科治療を受けずにそのまま放置」
全国保険医団体連合
全国保険医団体連合会が、2010年10月から12月にかけて行った
「歯科医療に関する1万人市民アンケート」の結果がこのほど公開
されました。
調査結果によると「治療をせずに放置している状況」については、
全体の36.6%の人が「ある」と回答し、男性と女性を比較すると男性
の比率（40.6%）が女性の比率（34.1%)を6.5ポイント上回りました。
年代別で見ると、20代～50代までが治療を放置している比率
が40%を超え、一方、10代は26.8%と最も低い結果となりました。
また、治療しない理由については「時間がない」が52.0%で最も高く、
次いで「費用が心配」が34.5%、「治療が苦手」が32.1%の順となり
ました。
男女を比較すると「時間がない」では男性（54.6%)が女性（50.1%)
を上回っており、「治療が苦手」では女性（34.6%)が男性（28.5%）
を上回る結果となりました。（GCインフォメーションより）
わかってはいるとは思いますがが、途中で放置した場合には、痛みがでて
くると、より重症化してしまっている場合が多いです。
うまく時間をやりくりしていただいて、限のいいところまでは治療を
完成させてほしい。。。。。。。。歯科医は協力は惜しみません！！！
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年10月20日:口腔ガン。。。
以前、TV番組取材を受けた放映DVDが送られてきました。
たけしの本当は怖い。。。で有名な番組です。
内容は歯周病と全身疾患、歯並びと口腔ガンです。
ナレーションの方の声が真剣？怖い？。。。
内容的にはすっごくいいことを正しく伝えていて、少しでも口の中に
興味を持つきっかけになれば、素晴らしいことだと思います。
番組の最後に 協力 石上歯科 とテロップが流れたのですが、
字が小さく、動きが早くPCでは判読が難しい。。。。。。。残念！
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年09月06日:スポーツマウスガード。。
休日当番に行って来ました。
緊急の患者さんは一人だけで、やる気満々で行ったのですが。。。。
肩透かしをくった一日でした。
緊急のトラブルはなく、よかったとは言えますが、最近は一般開業医でも
日曜診療を行っているところがある影響かもしれません。
時間をもてあましているなか、スポーツ新聞に目が行きました。
日ハムのダルビッシュ投手の写真です。
青いスポーツマウスガードを装着しています。
親知らずの悩みからと書いてありましたが、これによって球速がアップ
したそうです。
格闘技、アメフト、ラグビーなど接触プレーが多いスポーツはあたりまえに
なってきていますが、プロのピッチャーが。。。。。。
いいことなので、より普及してゆけばいいと思います。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年08月27日:お口の健康。。。！
テレビ取材を受けました。
「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」という番組の
「口の中を健康にするスペシャル（仮）」という企画です。
予防医学～病気にならない暮らし～ をコンセプトに家庭で出来る口腔ケア
情報のご紹介です。
作製スタッフ数名の口腔内模型、写真を撮りいろいろコメントさせていただきました。
皆、知識はもってるものの。。。。。。
いろいろ問題をかかえている方もいて、番組作りよりも要治療だと思いました。
どんな番組になるのか、楽しみです。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月14日:歯科治療
「治療の中断・中止」 全国保険医団体連合会
全国保険医団体連合会の「2010年度受診実態調査」によりますと、この半年
間で患者の経済的理由より歯科診療所で治療の中断、中止があったのは、542
施設で、回答のあった歯科診療所の47.4％占めていました。
「なかった」は28.8％、「分からない」が22.4％でした。
また、医療費負担を理由に検査や治療、投薬を患者から断られたことでは
「あった」が440施設で38.5％、「なかった」49.4％、「分からない」11.1％
となっています。
更に患者一部負担金の未収金については「ある」が494施設で43.2％、「ない」
52.2％「分からない」3.2％となっています。
なお、治療の中断中止について、医科診療所では「あった」が33.4％、病院
では26.6％でした。
回答は医療機関2,829施設（病院109、医科診療所1,577、歯科診療所1,143）
から得たもの。
不景気からか、医療費負担増からか全体の受診率も低下しているそうです。
これは決して疾患が減ったわけではなく、疾患が重症化するまで我慢してしまう
という悲惨な問題だと聞きます。
老人の医療費問題なども関係し大きな改革が必要だと思います。
やはり政治家頼みになってしまうのでしょうか。。。。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年04月26日:２１．８パーセント
「日本人の成人喫煙率」 国立がんセンターがん対策情報センター
国立がんセンターがん対策情報センターの報告によりますと2008年の日本人
の成人喫煙率は21.8％で、年々減少しています。
男女別に見ますと、男性の喫煙率は36.8％で、1995年以降いずれの年齢階級
でも減少傾向にあります。
一方、女性の喫煙率は9.1％で、1995年以降30歳代および40歳代で増加傾向
が見られました。
なお、重度喫煙者（1日21本以上）は、男性では30％弱、女性では約10％で
した。
また、都道府県別成人喫煙率（2007年）で高いのは男性が青森県、北海道、
福島県で、女性は北海道、東京都、神奈川県などでした。
＊喫煙率の定義
1995～2002年：『現在喫煙している』と回答した者の割合
2003年以降：『現在習慣的に喫煙している者（これまで合計100本以上又は
6ヶ月以上たばこを吸っている（吸っていた）者のうち、「この1ヶ月間に
毎日又はときどきたばこを吸っている」と回答した者）』の割合
（GCインフォメーションより）
これからもどんどん減少してゆきそうです。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年04月23日:歯の衛生週間！！
まだ少し早いのですが。。
６月４日から一週間は”歯の衛生週間”です。
歯科医師会からイラストのかわいいポスターが送られて来ました。
広げよう”噛む”から始まる健康づくり
渋谷区もあるのですが、全国各地で歯科医師会主催の様々なイベント
が開催されます。
○ ８０２０運動（８０歳で２０本の歯を保とう）を進めよう
○ 一生自分の歯で食べよう
○ 午後のスタート ハミガキから
永久歯、皆さんご自分の歯は何本かご存知ですか？
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年04月12日:歯科医師会！！
先週、金曜日です。
渋谷区歯科医師会、地域保健委員会主催の講習会に歯科衛生士K武さん
と参加してきました。
これは、渋谷区在住の30，35，４０，４５，５０，５５，６０，６５，７０歳の区民
対象に実施される成人歯科検診（以前から行われている）のための講習会です。
以前より検査項目が増えて、より緻密な検査になったようです。
新しい検査項目として口腔内細菌検査（RDテスト）、口腔乾燥、飲み込みの
問題RSST（反復唾液嚥下テスト）などがでてきています。
これも高齢化社会を意識して行われるようになったのだと思います。
いずれも無料なので、該当する区民の方は是非！！
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年04月07日:唾液。。
唾液の役割は。。。。？
美味しく食事をするために働いているのは、歯だけではありません。
例えば、舌。舌は味を感じる器官ですが、食べ物を味わうためには。。。
唾液が不可欠です。口腔内には３ヶ所の唾液腺があり、食事のとき以外
でも分泌されていますが、食べ物の刺激があるとたくさん分泌されます。
唾液は、味覚をつかさどる味蕾細胞の働きを助けます。また、ご飯を
よく噛んで食べると甘くなりますが、これは唾液に含まれるアミラーゼが
でんぷんを糖に分解するためです。
あと、消化を助ける働きもあります。食べ物がよく唾液とまざると、胃や腸
での消化・吸収が進みやすくなります。
また、唾液は細菌が歯につくのを防ぐため、唾液が多くでる人は虫歯に
なりにくいとまでいわれています。
美味しい食事に欠かせない、健康な歯！！
唾液もいい仕事をしています。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年03月31日:歯軋り、くいしばり。。。
歯軋り、くいしばりは大敵なんです。
これは歯に加わる「過剰なちから」なのです。
しっかりと治療した詰め物、被せ物に不具合を生じたり、
歯の根が折れてしまったり思いがけないトラブルを生じる
可能性にまでつながる場合があります。
他にも歯周病の進行を早めたり、大きく歯を磨耗させたり、
知覚過敏症を引き起こしたり。。。。。。。。
現代のストレス社会のなか、歯軋り・くいしばりは頻度と程度
に差こそあれ、誰しもがしていると思っていいと思います。
では。。。。。
無意識にしていることなので、コントロールは難しいのですが、
睡眠時を除いた時間であれば気づきさえすれば減らすことは
容易です。
「きづくこと」を意識し始めることが大切です。
それを続ければ睡眠時の歯軋りも減ってくるはずです。
トライしてみてください。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年03月15日:セルフチェック！！
生涯、お口の健康を維持してゆくためには、歯をみがくなどの
日常のお手入れ（ホームケア）だけでなく、定期的な健康診査や
歯科医師や歯科衛生士が専門的視点から行う清掃（プロフェッショナル
ケア）もかかせません！
そこで。。。。。
ご自身で行えるお口の様子のセルフチェックです。
１．いつも口の中がさわやかだと思う
２．歯肉の色がよく（ピンク色で）、ひきしまっている
３．歯のぐらつきがなく、しっかりかめる
４．歯と歯の間に物がはさまらない
５．歯がしみたり、痛まない
６．口からいやな臭いがない
７．舌はいつもピンク色をしている
全ての項目が該当しないと健康とはいえません。
かかるつけ歯科医に相談しましょう！！
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年03月12日:生活習慣。。。
「よい生活習慣づくり」が歯周病予防、糖尿病予防のキーになります。
そこで。。。。
東京都歯科医師会からのチェックです。
生活習慣チェックをしてみましょう！
１．生活が不規則がちである
２．間食をする
３．ストレスがたまっている
４．定期的に運動していない
５．たばこをすっている
６．深酒をする
７．のどが渇きやすい
８．水やジュースを頻繁に飲む
ひとつでもチェック項目があったら、かかりつけ医、糖尿病専門医
を受診しましょう。
だいぶ厳しいチェックです。。。。。。
まずはご参考までに。
石上歯科 石上和紀
