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新着情報：2010年07月分
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2010年07月30日:虫歯予防！！
「健康増進計画とフッ素応用」NPO法人日本むし歯予防フッ素推進会議他
ＮＰＯ法人日本むし歯予防フッ素推進会議とＷＨＯ口腔保健協力センターと
財団法人８０２０推進財団が共同で実施した調査によりますと、都道府県と政
令指定都市、中核市、保健所政令市、特別区合わせた136自治体(47都道府県と
89保健所設置市）で健康増進計画は全自治体が策定していますが、う蝕予防の
ためのフッ化物応用の記載がある健康増進計画は77％で、うち具体的なフッ化
物応用の記載がないものが6％ありました。
なお、フッ化物洗口の記載があるのは33.1％で、フッ化物歯面塗布の記載が
あるものは、59.6％、配合歯磨剤の記載のあるのは53.7％でした。
特に小児期、学童期にはフッ素による予防が効果が高いといわれます。
夏休みを利用して、予防の意識を高めるきっかけになればと思います。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月29日:暑さに負けるな（｀О´）
こんにちは、Ｋ武です。
今日は少し気温が下がって雨も降りました。
猛暑の休みは明日までで、土曜日からまた暑いそうです。
ははは・・もう笑うしかありません。
夏ですから暑いのは当たり前ですが、今年は特に暑い！
びっくりするくらい汗をかくこの季節は、
冷たい飲み物を飲む機会も多くなります。
甘い飲み物やジュース、スポーツドリンク等をよく飲んではいませんか？
乾いた喉にぐいっと飲み干すドリンク♪
たいへんおいしいのですが、飲み方や頻度によっては虫歯ができやすくなります。
また、口がすっきりしておいしいすっぱい飲み物や柑橘系の果物。
これらも摂り方や頻度によっては、歯を溶かす酸蝕症になってしまうことがあります。
健康のために飲んでいる黒酢ドリンク、クエン酸、
毎朝朝食に食べるグレープフルーツなど・・・
体によいので食べているものの中には、意外と酸蝕症になりやすいものが多いようです。
ドリンクは口の中に長く置かず、全体に行き渡らせないで飲む。
また、酸性の強い食品のとりすぎに注意する。
小さな積み重ねで大切な歯を守りたいです。（｀О´）／
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月28日:常任理事会。。
先ほど帰ってきました。
常任理事会は西新宿で１１：００～１３：３０まで行われました。
その後は企業懇談会、懇親会があったのですが、今回は失礼させていただきました。
（K林先生、すみませんでした）
来年度学術大会、咬合フォーラム、認定医・指導医の件など協議事項
満載！！今後の外部広報に期待です。「食」に関する啓蒙に力を入れてゆく
予定です。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月28日:日本顎咬合学会！
本日１１：００からです。
学会、常任理事会出席のため午前中は院長不在です。
ご迷惑をかけて申しわけありません。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月27日:熱中症？貧血？
毎日、暑くてこまります。Ｓ野です。
月曜日の朝、電車に乗っていたら眩暈と動悸がしてきて、うずくまってしまいました。
動悸は過呼吸にかわり、変な汗がダラダラ流れてきて、死ぬかも（＞＜）と本気で
思いました。
歯医者に着いてからは、寒くて鳥肌がたつし．．．
始めは熱中症だと思ったのですが、ＰＣで色々調べてみたら、どうやら貧血のようです。
こんな風になったのが初めてだったので、驚きました。
あと一つ驚いたのは、そんな状態で電車の中でうずくまってるのに、
誰一人席を譲ってくれくれないという、この大都会東京！
どうなってるんですか？
人に優しくって習わなかったんでしょうか．．．
そんなこんなで、昨夜は鰻を食べて栄養補給しました。
これを見ている方達も、熱中症や貧血には気をつけてください。
あと、困ってる人がいたら、手を差し伸べてあげてください（笑）
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月26日:熱中症。。。注意！
猛暑のため熱中症で倒れる人が各地で相次いでいます。
体温より外気温が高くなると体温が上昇して生命も危うく
なってきます。
今後も猛暑は続くそうです。というのは太平洋でラニーニャ
現象が起こってきているからです。
この現象は、ペルー沖の海水温が例年以上に低下する一方
、太平洋西部の海水温度が上昇する現象で、その結果、太平洋
高気圧が発達して日本に猛暑をもたらすことになってくるそうです。
幼児、高齢者はもちろん若い人も決して油断できないので、
熱中症対策をしっかりと。。。。。。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月23日:猛暑日。。。
「６月の世界全体の平均気温・最高値」気象庁
気象庁は、今年6月の世界全体の平均気温(速報値)が平年値を0.40度上回
り、同月としては1998年と同じく、1891年の統計開始以来の最高値をつけたと
発表しました。
6月の世界の平均気温が高くなった要因としては、二酸化炭素などの温室効
果ガスの大気中濃度の増加に伴う地球温暖化に加えて、昨年夏に発生し本年春
まで続いていたエルニーニョ現象の影響が残っているためと考えています。
なお、日本の6月平均気温は、平年に比べ1.24度高く、2004年と並び過去5番
目に高い結果となっています。
＊夏によく使われる予報用語。
「夏日」 日最高気温が25℃以上の日。
「真夏日」日最高気温が30℃以上の日。
「猛暑日」日最高気温が35℃以上の日。
「熱帯夜」夜間の最低気温が25℃以上のこと。
夏日、真夏日、猛暑日。。。
なにげなく使ってるようですが、定義がありました。
ここ２～３日は猛暑日のようです。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月22日:夏はトマト
こんにちは、Ｋ武です。
夏始まりました。
これからまた毎日戦いです（｀～´）！
夏はトマトときゅうりがおいしい季節です。
トマトは、ビタミンが豊富で体の調子を整えるのにとてもよく、
きゅうりは、水分が豊富なので熱中症予防によいそうです。
どちらも大好きな野菜ですが、
おいしくて体に良いとはたいしたものです。
特にトマトは私が大大大好きな野菜♪
そのまま食べてよし、煮てよし、焼いてよし、飲んでよし・・・というスパースター。
一年中ほぼ毎日食べています。
種類も豊富で見た目もかわいいトマト。
小さいトマトも大きいトマトもおいしいです。
夏は野菜も果物もおいしいものがたくさん。
体がきしまないようにおいしい栄養をたくさん摂って元気にすごしたいです。
仕事がんばります♪
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月21日:梅雨明け。。！
明けた後のいきなりの猛暑です。
普段、出勤後は診療後までほとんど外に出ることはない生活です。
いらっしゃる患者さんの第一声が「暑い、暑い。。。」
ためしにちょっと外にでてみたら。。。。。
「暑い、暑い。。」
夏らしい気候ですが、体調管理には気をつけてください。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月20日:連休。
こんにちは、Ｓ野です。
この連休中は、那須に行ってきました。
ペットも泊まれる温泉で、癒されるはずが．．．
ともかく凄い暑さで、車に乗ってるだけでも日焼けするし、
一歩でも外に出たら、汗がダラダラ流れてくるしで、温泉に着く頃には
ヘトヘトでした（＞＜）
サービスエリアに着くたびにアイスを食べて、冷たい飲み物を飲んで、
トイレ行っての繰り返し（笑）
那須プレミアムアウトレットにも寄ったんですが、見てまわるのも暑くて、
途中で断念．．．何も買ってないというオチです。
うちのワンちゃんもヘトヘトで、逆に可哀想でした。
着いてからは、温泉と美味しい夕食で癒されましたが、
また同じ道のりを暑い中、渋滞に巻き込まれて帰るのかと思うと、
寝て朝を迎えるのが憂鬱になりました。
そんな感じで、疲れが取れてない状態で、今朝の電車は大爆睡です。
危うく渋谷から折り返して横浜に戻っちゃう所でした．．．
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月16日:歯科勉強会。。！
っていっても、てんとう虫S．G月例会です。
昨日、開催されました。
内容は。。。。
小児OSASは成人OSASに発展する！？ 日暮先生
歯科の診療に応用した統合医療（東洋医学） 田中先生
CBCTとDENTAL X－RAYの比較検討 斎間先生
CTをはじめ様々な先進医療器械が開発され、臨床にも取り入れられています。
歯科治療の本質は変わることはないようですが。。。。。。
導入を考えるにしても。。。。。。高額で。。。。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月15日:歯と食べ物
こんにちは、Ｋ武です。
蒸し暑くなっています。
が、一日冷房が効いた室内にいると、まったく暑さを感じません。
これではいかんクーラー病になってしまう！ということで
家ではクーラーなしで汗かいてます。
先日患者さんに
「私の歯は汚れが付きやすいようなのですが、食べ物とかも関係あるのかしら・・？」
という質問を受けました。
歯にくっつきやすい、歯に残りやすい食べ物はたくさんあります。
特に砂糖が入っている食べ物は、虫歯や歯肉の健康にも影響します。
どのような食べ物を好んで食べるかは人それぞれですが、
やはり菓子類が好きでよく食べる人は、歯の汚れがべったりしていることが多い。
甘い菓子ではなくても油を含むスナック類も同じです。
歯の汚れを取るには歯磨きが大切ですが、
歯に汚れがたくさん残らないように食べるということもけっこう大事です。
これは毎日の食べ物と飲み物に注意することでかなり効果を得られます。
ポイントとしては、
1 間食を減らす。
2 砂糖を摂りすぎない。
3 食べ物と飲み物の組み合わせに気をつける。
（べたつく食べ物にはさらっとした飲み物を！ 例 ケーキと紅茶［砂糖ミルクなし］）
です。
歯の汚れが減ると虫歯や歯周病の危険度も減り、口の中もすっきりします。
なんだかいつも歯がざらつくなぁという人はぜひぜひチェックしてみてください。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月14日:歯科治療
「治療の中断・中止」 全国保険医団体連合会
全国保険医団体連合会の「2010年度受診実態調査」によりますと、この半年
間で患者の経済的理由より歯科診療所で治療の中断、中止があったのは、542
施設で、回答のあった歯科診療所の47.4％占めていました。
「なかった」は28.8％、「分からない」が22.4％でした。
また、医療費負担を理由に検査や治療、投薬を患者から断られたことでは
「あった」が440施設で38.5％、「なかった」49.4％、「分からない」11.1％
となっています。
更に患者一部負担金の未収金については「ある」が494施設で43.2％、「ない」
52.2％「分からない」3.2％となっています。
なお、治療の中断中止について、医科診療所では「あった」が33.4％、病院
では26.6％でした。
回答は医療機関2,829施設（病院109、医科診療所1,577、歯科診療所1,143）
から得たもの。
不景気からか、医療費負担増からか全体の受診率も低下しているそうです。
これは決して疾患が減ったわけではなく、疾患が重症化するまで我慢してしまう
という悲惨な問題だと聞きます。
老人の医療費問題なども関係し大きな改革が必要だと思います。
やはり政治家頼みになってしまうのでしょうか。。。。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月13日:法則。
何だか、今日は涼しいです。Ｓ野です。
先週、踊る大捜査線を見てきました。
ここ数年は、おもしろい邦画が随分と増えてきて、今回も若干の期待を胸に
映画館に足を運びましたが．．．
はい。そんな感じでした。
その前に見に行った「告白」は結構よかったです。
映画館とツタヤは、行き始めると連続して行ってしまうという
法則があると思います。
一度行かなくなると、ぱたっとしばらく行かないでいられるのに、
何かの拍子で一度足を運んでしまうと、あれもこれもとなってしまい
結局しばらく続けて行ってしまうのです。
そんな訳で、６月から毎週日曜日は映画館に行ってるという状態です。
おかげで、キャラメルポップコーンばかり食べています。
でも、このジメジメした時期には涼しい映画館はオススメです。
だけど．．．
踊る～のおかげで、しばらく映画はいいかな（笑）
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月12日:JCPG
昨日の日曜日、JCPG－日本臨床歯周療法集談会－の予演会に行って来ました。
これは今秋、１１月２１日（日）に日本青年館で開催される学術大会の
講演のリハーサルです。
基調講演の後、今年は５箇所の歯科医院によるシンポジウムがプログラムの
中心となっています。
内容は歯周治療のチームアプローチです。
当日のコメンテーターを含め、より内容の濃い勉強になるシンポジウムになるように、
４ヶ月前ではありますが事前打ち合わせです。
歯周治療のベーシックなものから重度まで、または、インプラント、高齢化社会への対応へと
盛りだくさんな内容に仕上がってきました。
当日、大盛況になるよう。。。。。。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月09日:唾液検査。。！
「高精度で唾液から口腔がんを発見」 慶應義塾大学先端生命科学研究所他
唾液検査で特定の54物質を分析することで、口腔がんで80％、乳がんで95％、
すい臓がんで99％と高精度で見分けられることが慶應義塾大学先端生命科学研究
所と米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）歯学部デビッド・ウォン
教授らの共同研究により明らかになりました。
研究では、口腔がんと乳がん、すい臓がんの3種を対象に、デビット・ウォン
教授らが収集した215人の唾液サンプルについて解析。
慶応大の曽我明義教授らが開発した「キャピラーリー電気泳動質量分析計を
用いた結果、検出された約500種類の代謝物のうち54物質にがん患者と健常者の
間で有意差があることが判明しました。（GCインフォメーションより）
唾液検査によって、虫歯リスクや歯周病リスクの判定などが可能ですが、がんの
発見にも役立てるようになれば、非常に有意義なものになってきますね。。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月08日:本日晴れ
こんにちは、Ｋ武です。
暑いです。
夜はかなり蒸し暑いそうです（´～｀）
サッカー日本代表のゴールキーパー川島選手の
海外のチームへの移籍が決まりました。
川島選手は英語、イタリア語、ポルトガル語をあやつれるそうで、
会見も外国語で立派にこなしていました。
海外移籍を視野に入れて語学を学んでいたそうです。
すばらしい。
自分の夢を実現するときのために、先を見て準備をしておく。
できそうでできない努力です。
移籍への決断もみなさん早いですね。
日本へ帰ってきたばかりなのにすぐに移籍で海外へ。
前をまっすぐ見て進む姿は実にさわやかです。
川島選手は料理も上手で毎日自分で作り健康管理しているとか。
やっぱり体のためにはバランスのよいおいしいご飯ですよ。
語学、料理、夢実現への努力・・・と計画性。
幅広くサッカーで活躍できるように準備してきたことがよくわかる会見で、
いろいろとこなして一日のスケジュールはどんな感じなのでしょうか。
万事が行き当たりばったりで、いやいやいつの間にか一年経っちゃったよぅ・・・
なんて言ってる私には想像もつきません（´д｀）
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月07日:日本の将来。。。
「出生数」 厚生労働省
総務省の発表によりますと、2010年4月1日現在の15歳未満の子どもの数は2009
年より19万人少なく、29年連続で減少しています。
また、このたび厚生労働省が発表しました2009年の合計特殊出生率（一人の
女性が一生に産む子供の数の推定値）は、昨年と同じ1.37で2005年に過去最低
の1.26を記録したあと、3年続けて上がっていましたが上昇がストップしました。
都府県別の出生率では、沖縄が最も高く1.79最低は東京の1.12でした。
なお、一人の女性が2.07人の子供を産めば人口の水準が保たれると考えられ
ています。
また、婚姻数は1万8,282組減の70万7,824組。平均初婚年齢は男性30.4歳、
女性28.6歳で、それぞれ0.2歳、0.1歳遅くなり、さらに晩婚化が進んでおり、
第1子を産んだ母親の平均年齢は29.7歳と17年連続で上がっています。
少子高齢化、子供がどんどん減ってくると国全体に元気がなくなってくるような
気がします。当然、税収も減り様々な弊害も出てくるでしょうに。。。。
霞ヶ関も長期的な視野にたって考えてほしいです。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2010年07月06日:夏に向けて。
この間、友達と岩盤浴にいってきました。
また名乗るのを忘れる所でした．．．Ｓ野です。
この蒸し暑い時期に、更に蒸し暑い岩盤浴（笑）
気持ち悪くなりました（＞＜）
でも、夏に向けて体を絞るという誓いを２人でたてて、
４時間位は頑張りました！
そしたら何と、１ｋｇ減♪
喜びのあまり、帰りに呑みに行ってしまいました(笑）
家に帰って体重計にのったら、見事に元に戻ってましたとさ．．．
あー（Ｔ＿Ｔ）
