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新着情報：2009年12月分
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2009年12月28日:感謝！！
２００９年、石上歯科の忘年会です。
1次会は都立大学のかにのお店です。
場も盛り上がり、スタッフの３１０さん、Ｋ武さんがＢったこに
行きたいということでもう一軒！
ワインの酔いもあったのですが、次は焼酎の抹茶ハイです。
年末の最後の金曜日だったので街はだいぶ賑わっていました。
スタッフ、患者さん、業者さん、Ｔ朗くん、Ｍ男氏、Ｎ倉さん、Ｉ場くん、Ｙっさん。。。。
いろいろな形でかかわってきた方々全てに感謝するとともに
来年もよろしくお願いします。
本当にありがとうございました。
2009年、最後のブログになります。
皆様、２０１０年、よいお年を。。。。
石上歯科 院長 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月25日:Ｍｅｒｒｙ Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ！！ａｎｄ Ｈａｐｐｙ Ｎｅｗ Ｙｅａｒ！！
いよいよ今年も終わりに近づきました。
石上歯科は来週２８日から1月3日まで年末年始休み
をいただきます。
本年も１年間、ありがとうございました！！
皆様に感謝するとともに、「今年も１年、お疲れ様でした！」
皆様がよい年を迎えられますよう、祈ります。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月24日:本日クリスマスイブ♪
こんにちは、K武です。
今週はまあまあの寒さでよい天気です。
今日は24日でクリスマスイブ、明日は25日でクリスマス♪
石上歯科の今年の診療も明日でおしまいです。
今年もいろいろなことがありましたが、
無事に元気に終われそうです。
2009年は、仕事でもプライベートでも改めて自分を見つめなおす年でした。
先生や310さん、患者さんからのアドバイスから自分の仕事ぶりを考えたり、
友人や家族の言葉に、おぉ、そうか・・・と反省したり。
自分では気がつかないことを教えてくれる周りの人たちに
感謝感謝の一年です。
学んだいろいろなことを活かしながら
来年も元気に仕事も遊びも楽しみたいです。
今年の仕事は明日まで。
あと一日がんばります（＾＾）／
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月22日:
こんにちは３１０です。
来週で今年もおわりです。
早いです。
今年こそ１度もやったことのない大掃除を
やりたいと思います（・・）b
部屋を綺麗にして来年に福を呼ぶ作戦です！！笑
今年１年あっというまでした。
空き巣に入られたり、交通事故にあったり。。。。。
沢山の方々に助けられました。
１人で立派に生活してる！なんて
口が裂けても言えない１年だったけど、
毎日が本当に楽しくて笑った１年でした。
色々な人に感謝し、また来年元気にがんばりたいと思います。
今年もありがとうございました。
来年も宜しくお願いします。
２００９年最後のブログ。
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月21日:虫歯。。。。
「歯が痛い。。。！」
ズキズキと歯が痛む、夜になると痛くて眠れない、暖かい飲み物
を口に含むと激痛が走る。。。。など
このような症状があるときには歯髄炎の可能性があります。
最大の原因は虫歯です。たとえ表面上は気が付かなくても、虫歯は
中のほう（象牙質）で広がり易い性質があるために、気づかないうちに
広がってしまったようです。
歯の内部の歯髄（歯の神経と血管）にまで細菌感染を起こしてしまってるので
歯科医院で病巣を取り除いてあげる根の治療が不可欠です。
放置しておくと痛みが続くばかりでなく、根の先の骨にまで感染が
広がってしまうので早めの治療をお勧めします。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月18日:セラミック！
虫歯の治療の治療前後です。
銀歯による治療ではなく、審美的なハイブリットセラミック
による詰め物です。
銀歯（１２％金銀パラジウム合金）も決して悪い物ではありませんが
やはり口腔内に装着すると金属色がでてしまうのはやむを得ません。
歯科の技術、材料も基本は大きく変わりませんが、進歩しています。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月18日:セラミック！
虫歯の治療の治療前後です。
銀歯による治療ではなく、審美的なハイブリットセラミック
による詰め物です。
銀歯（１２％金銀パラジウム合金）も決して悪い物ではありませんが
やはり口腔内に装着すると金属色がでてしまうのはやむを得ません。
歯科の技術、材料も基本は大きく変わりませんが、進歩しています。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月17日:虫歯（´～｀）
こんにちは、K武です。
忘年会の時期です。
胃腸も生活も乱れがちですが、あともう少しです。
寒くなると、時々たまらなくチョコレートが食べたくなります。
この冬は先週末になりました。
普段は虫歯予防を考えて？
あまり甘いものは食べないのですが、
食べたくなったらしょうがない。
年に何回かはチョコレートを思いっきり食べています。
甘いものを食べたらしょっぱいものを食べたいので、
チョコレート→せんべい→チョコレート・・・の繰り返し・・・歯に悪いです。
でも、甘いものは歯に悪い→だから食べない→それはつらい。
ので、私はなるべく虫歯予防を考えながら
甘いものを食べるようにしています。
歯に一番良くない食べ方は
「毎日のように甘いものをだらだらと食べる」こと。
口の中に食べ物が入ると、口の中は虫歯になりやすい環境になります。
いつも食べていると、その分虫歯の危険度が高まるのです。
同じ袋いっぱいのチョコレートでも
一週間7日に分けて毎日食べるより、
週末一日だけで食べたほうが虫歯になりにくくなります。
毎日遊びたいけれど週末まで我慢する。
毎日お酒を飲みたいけれど週末まで我慢する。
我慢した分楽しくおいしくなります。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月16日:セラミッククラウン！！
患者さんの歯の色です。
単に白といっても。。。。。。
個人個人違うのはもちろんですが部位によっても違っています。
違和感がなく、他の歯にマッチした自然な色（シェードといいます）の
被せ物をつくるために行います。
ベース（内部）の色や象牙質の色、エナメル質の色（透明感）などを
チェックしそれを再現させるために、写真のような色見本を使います。
チェック後にその見本を取り込んだ口腔内写真を撮り、歯科技工士
さんに情報として送ります。そのような工程を経て自然な歯を作り上げて
もらい、患者さんに装着します。
治療も歯科医師だけでなく歯科衛生士、歯科技工士の力あってこそです。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月15日:
こんにちは３１０です。
昨日、風邪で休んでしまいました。
先生やk武さんに迷惑をかけてしまいました。
今日から復活したので昨日の分を取り戻します。
今年もあと少しで終わりなのに最後の最後で風邪とは。。。。
うがいや手洗い、怠った事ないのに（＞＜）
今週はおとなしく過ごします。
年末までがんばります！！！！
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月14日:生活習慣。。！
「国民健康・栄養調査(体格等)」 厚生労働省
過日、厚生労働省が発表しました、2008年度国民健康・栄養調査の結果によ
りますと、体格の指数であるＢＭＩが25以上の肥満者の割合は、男性28.6％、
女性20.6％。特に男性は40歳代が35.9％、50歳代が32.4％と高くなっていまし
た。
一方、やせている人の割合は、男性4.3％、女性10.8％でした。
その他調査項目の結果は、活動・運動については、男性33.3％、女性27.5％
に運動習慣があり、男女とも5年前と比べて改善していました。
歩数の平均値は、男性7,011歩、女性5,945歩で、ともに5年前より減少して
います。
また、朝食を欠食する人の割合は、男女とも20歳代が最も多く、男性で30.0
％、女性で26.2％でした。
1日の平均睡眠時間は、男女とも「6時間以上7時間未満」が最も多く、男性
35.0％、女性36.5％でした。
また、飲酒習慣のある人の割合は、男性35.9％、女性6.4％であり、現在、週
に1日以上飲酒している人で飲酒日1日あたり3合以上を飲酒する人の割合は、男
性で10.3％、女性で6.4％でした。（ＧＣインフォメーションより）
運動習慣は結構自信があるのですが、飲酒習慣がちょっと。。。。。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月11日:長寿国、日本！
「世界人口」 国連人口基金
国連人口基金（ＵＮＦＰＡ）が発表しました2009年版「世界人口白書」によ
りますと、世界の人口は08年に比べ1.2％（7,970万人増え、68億2,940万人とな
りました。
この伸び率を上回る地域はアラブ諸国（4.4％）、アフリカ（2.3％）、北米
（1.8％）などでした。
世界人口の国別の1位は、13億4,580万人の中国で、2位インドの11億9,800万
人、3位米国の3億1,470万人が続きました。
また、日本の人口は70万人減（0.5％減）の１億2,790万人で、国別でみて前
年と同じ10位でした。
なお、全世界平均寿命は男性65.8歳、女性70.2歳で、最長寿国は、男性はア
イスランドの80.8歳で、女性は日本の86.5歳でした。（ＧＣインフォメーションより）
世界的に見ても日本の平均寿命は高く。。。。
歯科的には、義歯。もっと大きな問題としては老人介護。
様々な問題を含んできているようです。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月10日:食後の歯磨き♪
こんにちは、K武です。
11月12月とおいしいものを食べすぎです。
このままだと太る前に胃をこわしそうです。
最近昼休みに歯を磨いている人が増えました。
基本的には、一日一回歯の隅々まで磨けていればよいのですが
一回できれいに磨くのはやっぱり大変です。
食事の後の皿のよごれが、時間が経つと落ちにくくなるように
歯の汚れも時間が経つと落としにくくなるので
その分じっくり丁寧に磨く必要があります。
朝歯磨きをしてから寝るまで磨かないと
かなりの汚れが溜まるので、夜の歯磨きはとても重要。
なので、私は患者さんに
就寝前の丁寧な歯磨きと、毎食後の歯磨きを勧めています。
口で言うのは簡単、実行するのは大変。
お酒を飲む人は特に難しいそうです。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月09日:てんとう虫！
２００９年度、スタディーグループの忘年会を兼ねた合宿です。
今年は例年とは違い、都内浅草で開催されました。
一泊の勉強会でしたが夕食後の夜も新人発表などあり、盛りだくさん
の内容で普段の月例会とは違った緊張感のもと、勉強することが
出来ました。
場所柄、駒方のどじょう（昼食）、屋形船（夜）乗ることが出来、楽しい時間も
あり。。。。。。東京湾からのお台場付近は、フジテレビ、レインボーブリッジ、他
綺麗な夜景が楽しめました。
若い先生から大御所まで年齢もまちまち。私は中堅っていうところでしょうか。
来年も一年、楽しく勉強させていただきます。（Ｋ林先生、よろしくお願いします）
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月08日:
こんばんは３１０です。
遅くなってしまいました。。。。（--;）
今日はなんだか忙しかったです。
そして今日は患者さんからのお誘いがあり石上歯科総出で
おいしい鍋のお店にお呼ばれしました（＾＾）v
診療が終わり次第行く予定です。
楽しみです♪
後ちょっとがんばります！！
＆今週もがんばります！！！
おわり。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月04日:ホワイトニング！！
歯のホワイトニングもかなり世に浸透してきたと思います。
主にその方法は２つに絞られます。
１．歯科医院で行うオフィスホワイトニング
２．患者さん自ら家庭で行うホームホワイトニング
方法は違えども基本的には１０％過酸化尿素を歯の表面の
エナメル質に作用させることは同じです。（国内）
海外では様々な濃度が使用されていますが、日本国内では薬事申請
の条件等、厳しいため現時点では１０％過酸化尿素と明確に定められて
います。
知覚過敏等、不具合も生じることがありますので、患者さんにあった
きちっとした方法をお勧めします。
御興味のある方は本ＨＰの「プチホワイトニング」を参考にしてください。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月03日:本日雨///
こんにちは、K武です。
今日は寒くなりました（´～｀）
雨の冷たさが12月です。
年末に310さんと韓国へ行くことになりました。
海外旅行初体験の310さんと
方向音痴のわたくしの3泊4日の旅。
楽しみです。
韓国といえばキムチ。
エステ、コスメ・・・といろいろありますが、
私が一番楽しみにしているのは食べ物。
ガイドブックをざっと見たでけでも
食べたいものがいっぱい。
胃腸の具合を万全に整えて、食いだおれようと思います♪
辛いものが苦手な310さんが少し心配ですが、
ふたりとも食べることが大好きなので
楽しい旅になりそうです。
あと一日今週も仕事がんばります。
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月02日:知覚過敏症！！
テレビ等のコマーシャルで聞いたことはあると思います。
まず、質問です。
１．新品の歯ブラシの毛先が開くまで、一月もかからない。
２．歯の根元が露出して削れている歯がある。
３．はぎしり、くいしばりなど力が入っていることが多い。
４．冷たい水や冷風が歯にしみる。
このうち、一つでも当てはまれば知覚過敏症が疑われます。
咬み合わせのチェックと正しいブラッシング法のマスターが大切です。
症状が重くなると、大切な歯の神経を取ったりする可能性もでてきてしまいます。
虫歯、歯周病も同じですが、早めの受診がいいと思います。
石上歯科 石上和紀
渋谷区 渋谷の歯科·歯医者石上歯科医院
2009年12月01日:
こんにちは３１０です。
昨日は寒かったですね。。。
今日は晴れてよかったです♪
先週の土曜日御殿場に行きました！！
アウトレットに行ってブラブラ買い物してその後
時之栖（時のすみか）に寄って帰りました☆
そこはイルミネーションで有名です☆☆☆☆
綺麗でした（＾＾）/
（でも、電気代いくらぐらいするんだろう・・・・・・？！笑）
今週もがんばります！！
おわり。
